Du möchtest ein paar Kilos verlieren und bist auf die GingerFit Kapseln gestoßen? Vielleicht durch eine Werbung auf Social Media mit vollmundigen Versprechen.
Ganz ehrlich: Bei solchen Produkten ist gesunde Skepsis angebracht oder?. Ich habe mir das Ganze mal genauer angeschaut und zeige dir, was wirklich dahintersteckt.
Die Kapseln kommen in einer Dose mit 60 Stück. Der Hauptinhaltsstoff ist, wie der Name schon verrät, Ingwer.
Dazu gesellen sich noch Apfelessigpulver, Kurkuma, Knoblauch, Zwiebel, Chili, Propolis, Meerrettich und schwarzer Pfeffer. Das ist eine Mischung, die man aus der traditionellen Naturheilkunde kennt.
Die empfohlene Dosierung liegt bei zwei Kapseln täglich, die du mit viel Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen sollst. Eine Dose reicht also für einen Monat.
Wichtig: Auf Amazon und hier gibt es positive, echte Erfahrungen. Auf der offiziellen Website sind die Bewertungen meiner Meinung nach nicht echt. Wahrscheinlich wird GingerFit in mehreren Varianten verkauft. Wenn du kaufst, empfehle ich hier im Online-Shop, da ist es noch relativ positiv.
Preis
Mit 34,95 Euro pro Dose liegt GingerFit preislich deutlich über vergleichbaren Ingwer-Präparaten. Zum Vergleich: Bio-Ingwer-Kapseln mit ähnlichen Inhaltsstoffen bekommst du schon ab 15 bis 20 Euro. Je mehr Dosen du kaufst, desto günstiger wird es zwar pro Stück. Trotzdem solltest du dir gut überlegen, ob du direkt ein großes Paket bestellst.
Ein wichtiger Punkt: Das Produkt ist nicht bei dm, Rossmann oder in Apotheken erhältlich. Du kannst es nur über den Online-Shop oder Amazon kaufen. Das macht einen Umtausch oder eine Reklamation deutlich komplizierter als bei Produkten aus dem Einzelhandel.
Erfahrungen
Auf Amazon hat das Produkt aktuell 4,1 von 5 Sternen bei 33 Rezensionen. Auf den ersten Blick solide. Schaut man genauer hin, zeigt sich ein gemischtes Bild.
Positiv fällt auf, dass manche mit der regelmäßigen Einnahme zufrieden sind. Ein Kunde schreibt: „Ist gut, man muss es nur regelmäßig anwenden, es dauert seine Zeit.“ Das zeigt schon: Schnelle Resultate darfst du nicht erwarten.
Die Kritik ist aber nicht zu übersehen. Ein Kunde bezeichnet das Produkt als „vollkommener Mist“ ohne jegliche Wirkung. Ein anderer findet den Preis im Verhältnis zum Inhalt viel zu hoch. Interessant: Einige Rezensionen erwähnen Fußpflege oder Nagelpilz, was überhaupt nicht zum angepriesenen Zweck passt. Das deutet darauf hin, dass hier eventuell Rezensionen von anderen Produkten vermischt wurden.
Auf Trustpilot sieht die Lage noch kritischer aus. Dort hat das Unternehmen nur 2,3 von 5 Sternen. Die Beschwerden sind deutlich:
Eine Kundin beschreibt, dass sie nach 9 Wochen Einnahme kein einziges Gramm abgenommen hat. Die versprochene Geld-zurück-Garantie stellte sich als kompliziert heraus: Die Ware musste originalverpackt auf eigene Kosten ins Ausland geschickt werden.
Andere Kunden beschreiben Probleme mit dem Bestellprozess. Man werde „zigmal auf die Bestellung von 6 Flaschen gesetzt“, obwohl man nur eine kleine Menge wollte. Die Kommunikation mit dem Kundenservice läuft offenbar über automatisierte Antworten, was bei Reklamationen frustrierend sein kann.
Vorsicht bei vollmundigen Versprechen
Die Werbeseite macht große Versprechen: Der Stoffwechsel soll angekurbelt werden, Heißhunger soll verschwinden und der Körper soll quasi von alleine Fett verbrennen. Das wäre schön, ist aber mit Vorsicht zu betrachten.
Fakt ist: Ingwer hat tatsächlich positive Eigenschaften für die Verdauung und kann den Stoffwechsel leicht ankurbeln. Das belegen auch wissenschaftliche Studien. Aber kein Nahrungsergänzungsmittel der Welt ersetzt eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Wer glaubt, nur durch Kapseln schlucken abzunehmen, wird enttäuscht werden.
Ein weiterer Kritikpunkt: Auf Trustpilot wird bemängelt, dass die Werbung mit KI generiert wirkt und möglicherweise Prominente zeigt, die gar nichts mit dem Produkt zu tun haben. Das sollte dich stutzig machen.
Gibt es Alternativen?
Falls du die Vorteile von Ingwer nutzen möchtest, gibt es günstigere Optionen. Bio-Ingwer-Kapseln von etablierten Marken kosten oft nur die Hälfte. Du kannst auch frischen Ingwer in deinen Alltag einbauen: ein Stück im Tee, im Smoothie oder beim Kochen. Das ist nicht nur günstiger, sondern du weißt auch genau, was drin ist.
Wer es mit Apfelessig probieren möchte: Ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig vor dem Essen hat denselben Effekt wie die Kapseln, kostet aber nur einen Bruchteil.
Fazit
Die GingerFit Kapseln sind kein schlechtes Produkt an sich. Die Inhaltsstoffe sind bekannt und können die Verdauung unterstützen. Das Problem liegt woanders: Der Preis ist im Vergleich zur Konkurrenz hoch, die Werbung macht unrealistische Versprechen und der Kundenservice scheint verbesserungswürdig.
Wenn du das Produkt trotzdem ausprobieren willst, bestelle erstmal nur eine Dose. Starte nicht direkt mit einem großen Paket, falls es bei dir nicht funktioniert. Und ganz wichtig: Erwarte keine Wunder. Kapseln alleine werden dich nicht an dein Wunschgewicht bringen.
Langfristig ist eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung der einzige nachhaltige Weg. Nahrungsergänzungsmittel können dabei maximal eine kleine Unterstützung sein, mehr nicht.