Du suchst nach einer einfachen Möglichkeit, Mahlzeiten zu ersetzen und dabei ein paar Kilos zu verlieren?
Dann bist du vielleicht schon auf SHEKO gestoßen. Die Marke aus Hamburg hat sich auf Abnehmshakes spezialisiert und ist auf Social Media sehr präsent.
Gleich vorweg: SHEKO Produkte gibt es nicht bei dm, Rossmann oder anderen Drogerien. Der Verkauf läuft ausschließlich über den eigenen Onlineshop unter sheko.com.
Versandkostenfrei wird es ab 59 Euro Bestellwert, die Lieferung erfolgt per DHL innerhalb von 1-2 Werktagen.
SHEKO ist ein deutsches Unternehmen mit Sitz in der Poelchaukamp 8 in Hamburg. Die Geschäftsführung liegt bei Fabienne Zwick. Im Sortiment findest du Balance Shakes in diversen Geschmacksrichtungen, Multi Kollagen Pulver, Blutzucker Balance Kapseln und verschiedene Starter-Sets.
Schauen wir auf die Preise. Eine Dose Balance Shake (378g, entspricht 21 Portionen) kostet rund 30 Euro. Das macht etwa 1,43 Euro pro Mahlzeit. Für den Einstieg gibt es das 4-Wochen Starter Set mit drei Geschmacksrichtungen plus Zubehör. Das Multi Collagen Pulver (500g) liegt bei 29,95 Euro.
Auf Trustpilot steht SHEKO bei 4,6 von 5 Sternen mit rund 503 Rezensionen. 82 Prozent vergeben 5 Sterne, 7 Prozent 4 Sterne, 3 Prozent 3 Sterne, 3 Prozent 2 Sterne und 5 Prozent nur 1 Stern. Auf der eigenen Website (reviews.io) werden sogar 4,8 Sterne bei über 18.000 Rezensionen angegeben.
Die positiven Punkte: Der Geschmack wird durchgehend gelobt. Eine Kundin schreibt, die Shakes schmecken wie ein Milchshake aus der Eisdiele. Eine andere meint, sie habe etliche Shakes von anderen Marken probiert, aber keine haben so gut geschmeckt wie SHEKO. Die Konsistenz wird als cremig und nicht klumpig beschrieben. Der Versand läuft schnell und unkompliziert.
Beim Thema Gewichtsverlust gibt es konkrete Zahlen. Eine Kundin hat nach eigener Aussage 45 kg in 13 Monaten verloren. Eine andere meldet 12 kg Gewichtsverlust in 3,5 Monaten. Ein Kunde schreibt von 18 kg in 7 Monaten. Eine weitere Kundin berichtet von 6 kg in zwei Monaten bei nur einem Shake pro Tag.
Auf der anderen Seite gibt es auch kritische Stimmen. Eine Kundin findet die Shakes zu geschmacksneutral und kaum unterscheidbar. Eine andere bemängelt, dass kein Sättigungsgefühl aufkommt. Eine dritte schreibt, die veganen Shakes in Kaffee und Zimt seien ungenießbar. Der Preis wird von einigen als zu hoch empfunden.
Das Sättigungsgefühl hält dem Feedback nach zwischen 3 und 4 Stunden an. Das Unternehmen empfiehlt, bei Bedarf Glucomannan hinzuzufügen oder den Shake mit Joghurt statt Milch anzurühren.
Die Geschmacksrichtungen sind vielfältig: Vanille, Erdbeere, Espresso, Pistazie, Marzipan, Schokolade, Kokos, Banane, Blaubeere, Lemon Joghurt und saisonale Sorten wie Winterspice oder Bratapfel. Mit 18g Pulver pro Portion brauchst du weniger als bei anderen Produkten.
Zum Kollagen: Das Multi Kollagen Pulver enthält drei verschiedene Peptide, löst sich gut auf und ist geschmacksneutral. Eine Kundin schreibt, seit der Einnahme habe sie keine Schmerzen mehr in den Beinen.
Das Widerrufsrecht beträgt 14 Tage. Wichtig: Die Rückgabe funktioniert nur bei ungeöffneten Dosen. Wenn du also eine Sorte nicht magst, kannst du sie nicht einfach zurückschicken.
Für wen passt SHEKO? Wenn du eine praktische Lösung für den Alltag suchst und bereit bist, 1-2 Mahlzeiten durch Shakes zu ersetzen, könnte das Konzept passen. Der Geschmack überzeugt die Mehrheit. Die Gewichtserfolge hängen davon ab, ob du insgesamt im Kaloriendefizit bleibst.