Du trägst ungern eine Smartwatch am Handgelenk, willst aber trotzdem deine Gesundheitsdaten im Blick behalten?
Dann könnte ein Smart Ring genau das Richtige für dich sein. Der Ring Conn Gen 2 zählt zu den Modellen, die gerade ziemlich gehypt werden. Kein monatliches Abo, lange Akkulaufzeit und jede Menge Tracking-Funktionen in einem kleinen Ring verpackt. Das macht schon neugierig.
Ich habe mir das Teil genauer angeschaut und dabei auch gecheckt, was echte Leute auf Amazon und Trustpilot dazu schreiben. Ob sich der Kauf lohnt oder ob du lieber die Finger davon lassen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Der RingConn Gen 2 ist ein sogenannter Smart Ring, also ein Fitness Tracker in Ringform. Er misst verschiedene Körperwerte direkt am Finger und überträgt de Daten per Bluetooth an dein Smartphone. Die zugehörige App zeigt dir dann übersichtlich an, wie es um deinen Schlaf, deine Herzfrequenz oder dein Stresslevel steht.
Der Ring selbst wiegt nur etwa 2 bis 3 Gramm und ist mit 2 mm einer der dünnsten Smart Ringe auf dem Markt. Das Material besteht aus Titan mit einer PVD-Beschichtung, was ihn robust und kratzfest machen soll. Erhältlich ist er in den Farben Future Silver, Matte Black, Royal Gold und Rose Gold.
Ein großer Pluspunkt gegenüber der Konkurrenz wie dem Oura Ring: Du zahlst keine monatlichen Abogebühren. Einmal gekauft, kannst du alle Funktionen der App dauerhaft kostenlos nutzen.
Welche Funktionen hat der RingConn?
Der Ring packt erstaunlich viel Technik in sein kleines Gehäuse. Folgende Werte werden gemessen:
Herzfrequenz rund um die Uhr, Blutsauerstoff (SpO2), Körpertemperatur, Schlafphasen inklusive Tiefschlaf und REM-Schlaf, Stresslevel über die Herzfrequenzvariabilität (HRV) sowie Aktivitäten wie Schritte und verbrannte Kalorien.
Für Frauen gibt es zusätzlich ein Zyklus-Tracking. Der Ring kombiniert Temperaturdaten mit deinen Zyklusdaten und sagt dir dann voraus, wann deine nächste Periode oder dein Eisprung ansteht. Nach Aussage des Anbieters wird die Vorhersage mit der Zeit immer genauer, weil der Ring deinen individuellen Rhythmus lernt.
Neu beim Gen 2 Modell ist außerdem die Schlafapnoe-Überwachung. Der Ring erkennt Unregelmäßigkeiten in deiner nächtlichen Atmung und kann dich darauf aufmerksam machen, falls etwas auffällig ist. Das ersetzt natürlich keine ärztliche Diagnose, gibt dir aber einen ersten Anhaltspunkt.
RingConn Gen 2 vs. Gen 2 Air: Was ist der Unterschied?
RingConn hat zwei Modelle im Angebot: den Gen 2 und den Gen 2 Air. Beide sehen sich ähnlich, unterscheiden sich aber in ein paar Details.
Der Gen 2 kostet aktuell bei Amazon um die 339 Euro. Er hat eine Akkulaufzeit von bis zu 12 Tagen und kann Schlafapnoe überwachen. Der Gen 2 Air ist mit etwa 239 Euro etwas günstiger, dafür hält der Akku nur bis zu 10 Tage. Außerdem fehlt ihm die Schlafapnoe-Funktion.
Beide Modelle sind nach IP68 wasserdicht und halten Tauchtiefen bis zu 100 Metern aus. Du kannst sie also beim Duschen, Schwimmen oder beim Sport problemlos tragen.
Welches Modell für dich besser passt, hängt davon ab, worauf du Wert legst. Brauchst du die Schlafapnoe-Funktion und willst noch längere Akkulaufzeit? Dann nimm den Gen 2. Reicht dir das Basis-Tracking und du willst Geld sparen? Dann ist der Gen 2 Air eine gute Wahl.
Die RingConn App: Übersichtlich oder kompliziert?
Die RingConn App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar. Nach dem Koppeln per Bluetooth siehst du alle deine Daten übersichtlich auf dem Startbildschirm. Schlaf, Herzfrequenz, Aktivität und Stress werden in verschiedenen Kacheln dargestellt.
Was mir aufgefallen ist: Die App ist inzwischen auch auf Deutsch verfügbar. Frühere Versionen gab es nur auf Englisch, das hat sich mittlerweile geändert. Du kannst deine Daten auch mit Apple Health oder Google Fit synchronisieren, falls du dort alles gebündelt haben willst.
Ein nettes Feature ist der KI-Assistent, der dir personalisierte Tipps gibt, wie du deinen Schlaf oder dein Stresslevel verbessern kannst. Ob man das wirklich braucht, ist Geschmackssache. Aber wer sich von solchen Hinweisen motivieren lässt, wird seinen Spaß damit haben.
Die App speichert bis zu 7 Tage Daten offline auf dem Ring. Das heißt, du musst nicht jeden Tag synchronisieren. Wenn du mal dein Handy zu Hause lässt, gehen keine Daten verloren.
Wie genau sind die Messungen?
Das ist natürlich die spannende Frage. Ein Smart Ring ist kein medizinisches Instrument und die Werte können von Person zu Person schwanken. Trotzdem schlagen sich die Sensoren im RingConn ganz gut.
Die Herzfrequenzmessung funktioniert über einen PPG-Sensor (Photoplethysmographie). Das ist das gleiche Prinzip, das auch Smartwatches nutzen. Die Werte liegen meist nah an dem, was ein Brustgurt liefern würde, aber es gibt Abweichungen bei starker Bewegung.
Die Schlafanalyse ist detailliert aufgebaut. Du siehst Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Phasen und Wachphasen. Was einige Leute in den Amazon-Rezensionen anmerken: Der Ring braucht ein paar Tage, bis er deinen Schlafrhythmus richtig erkennt. Am Anfang kann es passieren, dass er ruhiges Sitzen auf dem Sofa als Schlaf interpretiert. Das lässt sich aber manuell korrigieren.
Bei der Schrittzählung gibt es gemischte Meinungen. Manche Rezensenten schreiben, dass der Ring beim Autofahren auf holprigen Straßen Schritte zählt. Das ist ein bekanntes Problem bei vielen Fitness Trackern, nicht nur beim RingConn.
Akkulaufzeit und Laden
Hier kann der RingConn punkten. Der Gen 2 hält bei normaler Nutzung etwa 10 bis 12 Tage durch. Das ist deutlich mehr als bei vielen Smartwatches, die du täglich oder jeden zweiten Tag laden musst.
Geladen wird der Ring über ein magnetisches Ladeetui, das selbst einen Akku hat. Das Etui kann den Ring bis zu 15 Mal aufladen, bevor du es selbst wieder an die Steckdose hängen musst. Für Reisen ist das super praktisch, weil du nicht ständig ein Kabel brauchst.
Eine komplette Ladung dauert etwa 90 Minuten. Wenn du den Ring also morgens auflädst, ist er vor der Mittagszeit wieder einsatzbereit.
Ein Hinweis aus den Kundenrezensionen: Manche Leute schreiben, dass die Akkulaufzeit nach einigen Monaten deutlich nachlässt. Statt 10 Tagen hält der Ring dann nur noch 1 bis 2 Tage. Falls dir das passiert, solltest du den Support kontaktieren, denn das deutet auf einen defekten Akku hin.
Was kostet der RingConn und wo bekommst du ihn?
Den RingConn Gen 2 bekommst du bei Amazon für etwa 339 Euro. Der Gen 2 Air liegt bei rund 239 Euro. Die Preise schwanken je nach Farbe und Angebot.
Wichtig zu wissen: RingConn hat eigene Größenstandards, die sich von normalen Ringgrößen unterscheiden. Bevor du bestellst, solltest du dir unbedingt das Größenkit holen. Das kostet nur etwa 1 Euro und enthält Proberinge in allen verfügbaren Größen (6 bis 14). So findest du garantiert die passende Größe für deinen Finger.
Den Ring gibt es auch direkt über die offizielle RingConn-Website und über den deutschen Reseller RingConn Germany. Bei Amazon hast du den Vorteil des einfachen Rückversands, falls dir der Ring nicht zusagt.
Bei dm, Rossmann oder Budni ist der RingConn übrigens nicht erhältlich. Du bekommst ihn ausschließlich online.
So urteilen echte Leute über den RingConn
Auf Amazon hat der RingConn Gen 2 aktuell 4,1 von 5 Sternen bei über 850 Rezensionen. Der Gen 2 Air kommt auf 4,2 Sterne bei mehr als 2.200 Rezensionen.
Die positiven Punkte, die immer wieder genannt werden: Der Ring ist bequem zu tragen und fällt am Finger kaum auf. Die Akkulaufzeit wird gelobt, genau wie die Tatsache, dass es keine Abokosten gibt. Die App ist übersichtlich und die Daten sind für die meisten Leute ausreichend genau.
Auf der negativen Seite tauchen folgende Punkte auf: Die Schlafanalyse braucht eine Eingewöhnungsphase und ist nicht immer präzise. Einige Leute bemängeln, dass die Goldversion eher wie Bronze aussieht. Und vereinzelt gibt es Beschwerden über nachlassende Akkukapazität nach einigen Monaten.
Ein Rezensent auf Amazon schreibt, dass er den Ring seit mehreren Monaten trägt und ihn als zuverlässigen Begleiter im Alltag schätzt. Die Stressmessung habe ihn schon mehrmals daran erinnert, vor wichtigen Meetings kurz durchzuatmen.
Auf Trustpilot hat RingConn insgesamt 4 Sterne bei über 3.000 Rezensionen. Die meisten Leute sind mit dem Produkt zufrieden. Kritik gibt es manchmal an den Lieferzeiten, vor allem wenn direkt beim Anbieter bestellt wird.
Für wen lohnt sich der RingConn?
Der RingConn ist eine gute Wahl, wenn du deine Gesundheitsdaten im Blick behalten willst, aber keine klobige Smartwatch am Handgelenk tragen möchtest. Er ist dezent, leicht und stört auch nachts beim Schlafen nicht.
Wenn du vor allem deinen Schlaf tracken willst, ist der Ring ideal. Die Messung am Finger ist oft genauer als am Handgelenk, weil der Puls dort besser erfasst werden kann.
Für Sportler, die GPS-Tracking brauchen oder ihre Routen speichern wollen, ist der Ring weniger passend. Er hat kein GPS an Bord und kann deshalb keine Strecken tracken. Für klassisches Fitness-Tracking im Alltag reicht er aber völlig aus.
Auch wer keine Lust auf monatliche Abogebühren hat, sollte sich den RingConn anschauen. Bei Konkurrenten wie dem Oura Ring zahlst du nach Ablauf der Probephase eine monatliche Gebühr, um alle Funktionen nutzen zu können. Beim RingConn ist alles für immer inklusive.
Kaufen oder nicht?
Der RingConn Gen 2 macht vieles richtig. Er ist schlank, leicht, hat eine ordentliche Akkulaufzeit und trackt die wichtigsten Gesundheitswerte ohne Abokosten. Die App ist übersichtlich und die Anbindung an Apple Health und Google Fit funktioniert problemlos.
Natürlich gibt es auch Kritikpunkte. Die Messungen sind nicht medizinisch genau, die Schlafanalyse braucht Eingewöhnung und der Preis von über 300 Euro ist nicht gerade ein Schnäppchen.
Wenn du aber einen unauffälligen Gesundheits-Tracker suchst, der deinen Alltag nicht stört und dir trotzdem nützliche Einblicke in deinen Körper gibt, ist der RingConn eine Überlegung wert. Für den günstigeren Einstieg kannst du auch zum Gen 2 Air für etwa 239 Euro greifen.
Mein Tipp: Bestell dir erst das Größenkit, um die richtige Passform zu finden. So vermeidest du lästige Rücksendungen und kannst den Ring von Anfang an bequem tragen.