Das Öl aus den Samen der Nachtkerze enthält wertvolle Gamma-Linolensäure (GLA), eine Omega-6-Fettsäure, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Gerade bei trockener Haut, in den Wechseljahren oder bei Neurodermitis greifen viele zu diesen Kapseln.
Aber welches Produkt lohnt sich wirklich? Ich habe mir drei beliebte Optionen angeschaut.
1. Sunday Natural Nachtkerzenöl Bio
Die Kapseln von Sunday Natural aus Berlin kommen in Bio-Qualität und werden kalt gepresst. Pro Kapsel stecken 500 mg Nachtkerzenöl mit mindestens 7% GLA (35 mg) und 65% Linolsäure drin.
Eine Dose mit 180 Kapseln kostet 19,90 Euro. Die Kapselhüllen sind vegan und werden ohne Carrageen und PEG hergestellt. Verpackt wird das Ganze in umweltfreundlichem Braunglas. Die Firma legt Wert auf den Verzicht von Chemie und Lösungsmitteln bei der Herstellung. Das Öl stammt aus biologischem Anbau in China.
2. Sovita Nachtkerzenöl Kapseln
Die Marke Sovita gehört zur ascopharm GmbH aus Wernigerode im Harz. Eine Dose mit einem nicht näher genannten Inhalt kostet 24,95 Euro.
Das Nachtkerzenöl ist ebenfalls biozertifiziert und enthält GLA sowie zusätzlich Vitamin E. Die Kapseln sind vegan und kommen ohne Gelatine aus. Auf Trusted Shops hat das Produkt eine Durchschnittsnote von 4,94 von 5 Sternen bei 16 Kundenmeinungen. Eine Kundin schreibt, dass sie die Kapseln seit etwa 20 Jahren nimmt und sehr zufrieden ist.
3. Unimedica Nachtkerzenöl Softgels
Die Softgelkapseln von Unimedica (Narayana Verlag aus Kandern) enthalten pro Tagesdosis (2 Kapseln) satte 2.000 mg Nachtkerzenöl mit 10% GLA (200 mg) plus Vitamin E. Eine Dose mit 200 Softgels reicht für etwa 3,5 Monate und kostet 22,90 Euro.
Im hauseigenen Shop gibt es 4,7 von 5 Sternen bei 64 Kundenmeinungen. Viele schreiben von positiven Ergebnissen bei trockener Haut, Neurodermitis und Wechseljahresbeschwerden. Eine Kundin mit Hornhaut an den Fersen schwört auf das Produkt, eine andere spricht von deutlich weniger Hitzewallungen. Die Kapseln enthalten Gelatine vom Rind und sind daher nicht vegan.
Welches Produkt passt zu dir?
Alle drei Produkte haben ihre Stärken. Wenn du vegan lebst und auf Bio-Qualität Wert legst, sind die Kapseln von Sunday Natural eine gute Wahl mit dem günstigsten Preis von 19,90 Euro. Die Unimedica Softgels punkten mit der höchsten Dosierung von 2.000 mg pro Tag und dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis für einen Langzeitvorrat von über drei Monaten. Die Sovita Kapseln liegen preislich etwas höher, haben dafür aber sehr gute Kundenmeinungen und sind ebenfalls vegan.
Keines dieser Produkte findest du in Drogerien wie dm, Rossmann oder Budni. Du bekommst sie ausschließlich in den jeweiligen Online-Shops der Firmen. Die Lieferzeiten liegen bei allen drei Anbietern zwischen 1 und 3 Werktagen innerhalb Deutschlands.
Ein wichtiger Punkt zum Schluss: Nachtkerzenöl ist kein Medikament und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Wenn du unter Hautproblemen oder anderen Beschwerden leidest, sprich am besten vorher mit deinem Arzt. Die Einnahme erfolgt in der Regel über mehrere Wochen, bis sich erste Veränderungen zeigen können.