Du willst deinem Körper mal eine kleine Auszeit gönnen und dich wieder leichter fühlen? Dann bist du wahrscheinlich schon über die LiveFresh Saftkur gestolpert. Das deutsche Unternehmen aus Neuhausen ob Eck stellt kaltgepresste Säfte und Detox-Kuren her. Ob 3, 5 oder 7 Tage: Du trinkst alle zwei Stunden einen Saft und verzichtest komplett auf festes Essen.
Fühlt sich erstmal nach einer echten Herausforderung an. Ist es auch. Aber genau das macht für viele den Reiz aus. Die Idee dahinter: Dein Verdauungssystem bekommt eine Pause, während du trotzdem mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt wirst. Die Säfte werden durch Hochdruckbehandlung (HPP) haltbar gemacht, ganz ohne Erhitzen. So bleiben die guten Sachen drin.
Was steckt drin und wie läuft so eine Kur ab?
Pro Tag bekommst du sieben verschiedene Säfte plus drei Shots. Die Säfte bestehen aus Obst und Gemüse, von grünen Varianten mit Spinat bis hin zu süßeren mit Apfel und Mango. Die Shots sind kleine Energie-Booster mit Ingwer, Kurkuma oder dem neuen GlowFlow Shot mit Pitaya und Zitrone.
Die Preise liegen bei etwa 84 Euro für drei Tage, 135 Euro für fünf Tage und 185 Euro für die Woche. Je länger du durchhältst, desto günstiger wird es pro Tag. Geliefert wird direkt zu dir nach Hause, gekühlt und gut verpackt. Die Haltbarkeit liegt bei rund vier Wochen im Kühlschrank.
LiveFresh liefert ein kleines Begleitheft mit, in dem genau steht, wann du welchen Saft trinken sollst. Alle zwei Stunden ist ein neuer dran. Dazwischen darfst du Wasser, ungesüßten Tee und auch mal eine klare Gemüsebrühe zu dir nehmen. Das hilft vor allem, wenn dir der salzige Geschmack fehlt.
Wie kommen die Säfte bei den Leuten an?
Die Resonanz auf Trustpilot zeigt ein gemischtes Bild. Mit einem TrustScore von 4,3 bei über 700 Rezensionen schneidet LiveFresh insgesamt gut ab. 67 Prozent vergeben die volle Punktzahl, während 17 Prozent nur einen Stern geben.
Was gut ankommt: Der Geschmack der Säfte wird oft positiv hervorgehoben. Viele sind überrascht, wie lecker die Mischungen sind. Auch das fehlende Hungergefühl wird häufig genannt. Eine Kundin schreibt, sie habe die Kur gemeinsam mit ihrem Mann gemacht und beide hatten keinen Heißhunger. Der Zwei-Stunden-Rhythmus strukturiert den Tag und lenkt ab.
Die Lieferung funktioniert bei den meisten reibungslos. Schnell, gut verpackt, pünktlich. Selbst zwischen den Feiertagen kam alles an. Der Kundenservice wird als hilfsbereit beschrieben, bei Problemen gibt es oft schnell Ersatz.
Auf der anderen Seite gibt es auch kritische Meinungen. Eine Person fühlte sich während der drei Tage sehr müde und schlapp. Das Magenknurren war nervig, und am Ende stand die Waage genauso wie vorher. Eine andere bemängelt den hohen Fruchtzuckeranteil und hält die Kur für einen Darm-Reset für unpassend. Der Preis wird von einigen als zu hoch empfunden, gerade wenn die gewünschten Effekte ausbleiben.
Ein wichtiger Punkt: Die Gewichtsabnahme ist nicht das Hauptziel der Saftkur. Wer zwei bis drei Kilo verliert, nimmt die oft wieder zu, sobald normal gegessen wird. Das geben auch zufriedene Kunden offen zu. Der Jojo-Effekt ist real. Die Kur funktioniert eher als Reset für Essgewohnheiten, nicht als Diät-Lösung.
Für wen passt die LiveFresh Saftkur?
Wenn du nach den Feiertagen oder einem Urlaub wieder in einen bewussteren Rhythmus finden willst, kann die Kur ein guter Einstieg sein. Du merkst, wie oft du aus Gewohnheit zum Snack greifst, und lernst, zwischen echtem Hunger und Appetit zu unterscheiden.
Für körperlich anstrengende Jobs oder Sportler während intensiver Trainingsphasen passt die Kur weniger. Die Kalorienzufuhr ist stark reduziert, und das merkt man. Manche Kunden empfehlen, sich freie Tage dafür zu nehmen.
Die Qualität der Produkte wird durchweg positiv bewertet. Die Säfte sind hochwertig, frisch und abwechslungsreich. Wer regelmäßig Saftkuren macht, findet bei LiveFresh eine solide Option. Das Unternehmen entwickelt die Rezepte weiter und hat mit der Saftkur 2.0 einiges verbessert: weniger Schärfe, neue Sorten, bessere Funktionen.
Was du wissen solltest: LiveFresh ist ein reiner Online-Anbieter, in Drogerien wie dm oder Rossmann findest du die Produkte nicht. Dafür gibt es mittlerweile einige Supermärkte wie Edeka und Rewe, die Einzelprodukte führen.
Am Ende bleibt es eine persönliche Entscheidung. Die Saftkur von LiveFresh ist kein Zaubertrunk, aber ein durchdachtes Konzept für alle, die ihrem Körper bewusst eine Pause gönnen wollen. Ob sich die Investition lohnt, hängt davon ab, was du dir davon erhoffst.