Die Marke Layenberger aus Rodenbach in Rheinland-Pfalz gehört seit über 30 Jahren zu den bekanntesten Namen im Bereich funktionaler Ernährung.
Mit dem Fit+Feelgood Slim Shake hat sich das Unternehmen einen festen Platz in deutschen Drogerien und Online-Shops gesichert.
Doch wie gut funktioniert der Mahlzeitersatz tatsächlich beim Abnehmen? Und was steckt hinter den unterschiedlichen Urteilen von Stiftung Warentest und Öko-Test?
In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige rund um die Layenberger Produkte: von der Zusammensetzung über den Geschmack bis hin zu echten Abnehmerfolgen und den Punkten, bei denen du aufpassen solltest.
Der Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake ist ein sogenannter Formula-Mahlzeitersatz. Das bedeutet: Du ersetzt eine oder zwei deiner täglichen Hauptmahlzeiten durch einen angerührten Shake.
Eine Portion enthält dabei rund 213 Kilokalorien und versorgt deinen Körper mit Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Das Prinzip dahinter ist simpel. Du sparst Kalorien ein, ohne komplett auf Nährstoffe verzichten zu müssen. Bei einer normalen Mahlzeit nimmst du oft 500 bis 800 Kalorien zu dir. Mit dem Shake reduzierst du das auf etwa ein Drittel.
Das Pulver wird mit 200 ml fettarmer Milch (1,5% Fett) im Shaker zubereitet. Eine Dose mit 396 Gramm reicht für zwölf Portionen. Bei einem Preis von etwa 6 bis 8 Euro pro Dose kommst du also auf rund 50 bis 67 Cent pro Shake. Das macht Layenberger zu einem der günstigsten Mahlzeitersatz-Produkte am Markt.
Stiftung Warentest vs. Öko-Test: Zwei völlig unterschiedliche Urteile
Bei der Bewertung von Layenberger gibt es einen auffälligen Widerspruch. Die Stiftung Warentest vergab im Dezember 2025 die Note „gut“ (2,5) und kürte den Shake damit zum Preis-Leistungs-Sieger unter 20 getesteten Diätshakes. Öko-Test hingegen bewertete das gleiche Produkt im Februar 2024 mit „ungenügend“.
Wie kommt dieser extreme Unterschied zustande?
Das Stiftung Warentest Urteil
Die Verbraucherschützer lobten bei Layenberger mehrere Punkte:
- Gute Nährstoffzusammensetzung für einen Mahlzeitersatz
- Angemessener Kaloriengehalt pro Portion
- Deutlich günstiger als die Konkurrenz (0,67 Euro vs. 2,87 Euro beim Testsieger)
- Keine kritischen Keimbelastungen im getesteten Produkt
Der Layenberger Shake landete damit auf Platz 2, nur knapp hinter dem deutlich teureren Optifast Drink von Nestlé.
Das Öko-Test Urteil
Öko-Test fand in ihrer Untersuchung Mineralölrückstände (MOSH/MOSH-Analoge) in einer Konzentration, die sie als „stark erhöht“ einstuften. Diese Stoffe können sich im Körper anreichern, wobei die gesundheitlichen Folgen noch nicht abschließend erforscht sind. Zusätzlich kritisierten die Tester die enthaltenen Süßstoffe (Natriumcyclamat, Sucralose, Saccharin) sowie fehlende Hinweise zur Bewegung und Langzeitbegleitung.
Was bedeutet das für dich?
Die unterschiedlichen Ergebnisse zeigen vor allem eines: Tests sind Momentaufnahmen. Je nach Charge, Testzeitpunkt und Bewertungskriterien können die Ergebnisse stark variieren. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, lohnt sich ein Blick auf das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Chargennummer. Grundsätzlich empfehlen Fachleute, Diätshakes nicht über Monate hinweg als dauerhafte Ernährungsform zu nutzen.
Was steckt drin? Die Inhaltsstoffe unter der Lupe
Die Zusammensetzung des Layenberger Slim Shakes zeigt ein typisches Bild für Formula-Diäten:
Proteinquellen:
- Sojaeiweiss-Isolat
- Molkeneiweiss-Konzentrat
- Milcheiweiss-Konzentrat
Diese Kombination aus drei verschiedenen Eiweissquellen sorgt für ein relativ vollständiges Aminosäureprofil. Pro Portion erhältst du etwa 13 bis 14 Gramm Protein.
Kohlenhydrate: Mit rund 10 Gramm pro Portion sind die Kohlenhydrate überschaubar. Etwa die Hälfte davon stammt aus Zucker (ca. 5 Gramm). Das ist nicht optimal, aber auch kein dramatischer Wert.
Ballaststoffe: Inulin dient als präbiotischer Ballaststoff und soll für ein längeres Sättigungsgefühl sorgen. Mit etwa 3 Gramm pro Portion liegt der Gehalt im mittleren Bereich.
Vitamine und Mineralstoffe: Eine Portion deckt einen Teil des Tagesbedarfs an wichtigen Mikronährstoffen ab. Das ist gesetzlich für Formula-Diäten vorgeschrieben.
Kritische Punkte: Die enthaltenen Süßstoffe sind umstritten. Die WHO warnt davor, sie zur Gewichtskontrolle einzusetzen, da Langzeitstudien keinen nachhaltigen Nutzen beim Abnehmen zeigen. Auch Soja- und Palmöl in der Zutatenliste sind nicht ideal.
Geschmack und Zubereitung in der Praxis
Layenberger gibt es in sieben verschiedenen Geschmacksrichtungen:
- Vanille-Sahne
- Schoko-Nuss
- Banane-Quark
- Rote Beeren-Joghurt
- Espresso-Macchiato
- Salted Caramel
- Cookies & Cream
Die Bewertungen auf Amazon zeigen ein überwiegend positives Bild. Bei über 3.300 Rezensionen liegt der Durchschnitt bei 4,3 von 5 Sternen. Die meisten Käufer finden den Geschmack angenehm und nicht zu künstlich.
Typische positive Rückmeldungen:
- Cremige Konsistenz
- Nicht zu süß
- Gute Löslichkeit im Shaker
- Abwechslung durch verschiedene Sorten
Häufige Kritikpunkte:
- Für manche zu süß
- Vereinzelt Klümpchenbildung
- Sättigungsgefühl hält nicht bei allen gleich lange
Ein wichtiger Praxis-Tipp: Der Shake muss mit einem Shaker zubereitet werden. Einfaches Umrühren funktioniert nicht. Wer keinen Shaker hat, muss einen dazukaufen oder einen Standmixer verwenden.
Wie lange hält der Shake satt?
Das Sättigungsgefühl ist einer der entscheidenden Faktoren bei Diätshakes. Hier gehen die Meinungen auseinander.
Viele Käufer auf Amazon und in Foren schreiben, dass sie nach dem Shake drei bis vier Stunden keinen Hunger verspüren. Manche kommen damit problemlos durch den Vormittag oder Nachmittag.
Andere wiederum empfinden die Sättigung als unzureichend. In einem Abnehm-Forum schrieb eine Teilnehmerin, dass der Layenberger Shake sie nur dreieinhalb Stunden satt hielt, während Konkurrenzprodukte bei ihr fünf Stunden und mehr wirkten.
Faktoren, die das Sättigungsgefühl beeinflussen:
- Individuelle Stoffwechsellage
- Gewohnheiten beim Essen
- Begleitende Flüssigkeitsaufnahme
- Aktivitätslevel am Tag
Wer das Sättigungsgefühl verlängern möchte, kann dem Shake zusätzlich Ballaststoffe hinzufügen. Manche mischen Flohsamenschalen oder gefrorene Beeren unter.
Echte Abnehmerfolge: Was ist realistisch?
In Foren und Bewertungen findest du sehr unterschiedliche Angaben zu Abnehmerfolgen mit Layenberger. Ein paar Beispiele aus echten Nutzerbeiträgen:
- „10 kg in 3 Monaten“ (bei zwei ersetzten Mahlzeiten täglich)
- „4 kg in 3 Wochen“ (abendlicher Shake statt Abendessen)
- „5 kg mit einer Dose“ (eine Mahlzeit pro Tag ersetzt)
- „6 kg in 3 Wochen“ (zwei Mahlzeiten ersetzt, dazu Sport)
Diese Zahlen sind natürlich individuell und hängen von vielen Faktoren ab. Grundsätzlich gilt: Wer mit dem Shake ein Kaloriendefizit erzeugt, wird Gewicht verlieren. Dabei ist es fast egal, welches Produkt du verwendest. Der Shake macht es lediglich einfacher, die Kalorienmenge zu kontrollieren.
Wichtig: Ein nachhaltiger Gewichtsverlust liegt bei etwa 0,5 bis 1 kg pro Woche. Wer deutlich schneller verliert, baut häufig auch Muskelmasse ab und riskiert einen Jo-Jo-Effekt.
Mögliche Nebenwirkungen und Verträglichkeit
Bei manchen treten in den ersten Tagen Verdauungsbeschwerden auf. Das liegt meist an den Ballaststoffen (Inulin), an die sich der Darm erst gewöhnen muss. Typische Symptome:
- Blähungen
- Leichtes Völlegefühl
- Verstärkter Stuhlgang
Diese Beschwerden verschwinden in der Regel nach einigen Tagen. Wer empfindlich reagiert, sollte zunächst mit einer halben Portion starten.
Vereinzelt gibt es auch Hinweise auf:
- Leichte Übelkeit am ersten Tag
- Kreislaufprobleme bei starker Kalorienreduktion
- Heißhungerattacken nach dem Sättigungstief
Für wen ist der Shake nicht geeignet?
- Schwangere und Stillende
- Menschen mit Nierenerkrankungen
- Personen mit Soja- oder Milchunverträglichkeit
- Bei bekannten Stoffwechselerkrankungen vorher ärztlich abklären
Layenberger vs. Konkurrenz: Der Vergleich
| Produkt | Preis pro Portion | Stiftung Warentest 2025 | Kalorien/Portion |
|---|---|---|---|
| Layenberger Fit+Feelgood | ca. 0,67 € | Gut (2,5) | 213 kcal |
| Optifast (Nestlé) | ca. 2,87 € | Gut (2,4) | ~200 kcal |
| Yokebe Classic | ca. 1,40 € | Befriedigend | ~220 kcal |
| Almased | ca. 2,20 € | Befriedigend | ~230 kcal |
| SHEKO Balance | ca. 1,45 € | nicht im Test | ~250 kcal |
Der Preisvorteil von Layenberger ist offensichtlich. Bei vergleichbarer Qualität zahlst du hier deutlich weniger als bei Premium-Marken.
Wo kannst du Layenberger kaufen?
Die Slim Shakes sind breit verfügbar:
Stationärer Handel:
- dm Drogeriemarkt
- Rossmann
- Müller
- Apotheken
- Einige Supermärkte
Online:
- Amazon
- Layenberger Online-Shop (ab 49 € versandkostenfrei)
- Online-Apotheken
- Diverse Preisvergleichsportale
Die Preise schwanken je nach Anbieter zwischen etwa 5,99 € und 7,99 € pro Dose. Bei Amazon gibt es regelmäßig Rabattaktionen und Spar-Abos mit zusätzlichem Preisnachlass.
Tipps für den erfolgreichen Einsatz
1. Starte langsam Ersetze zunächst nur eine Mahlzeit pro Tag. So gewöhnt sich dein Körper an die Umstellung.
2. Trinke ausreichend Mindestens 2 bis 2,5 Liter Wasser oder ungesüßte Getränke pro Tag. Das unterstützt die Sättigung und die Verdauung.
3. Plane deine dritte Mahlzeit Bei der verbleibenden Mahlzeit solltest du auf eine ausgewogene Zusammensetzung achten: viel Gemüse, mageres Protein, komplexe Kohlenhydrate. Maximal 600 Kalorien empfiehlt der Hersteller.
4. Bewegung einbauen Diätshakes funktionieren besser in Kombination mit regelmäßiger körperlicher Aktivität. Das muss kein Marathon sein – schon tägliche Spaziergänge oder leichtes Krafttraining helfen.
5. Nicht dauerhaft nutzen Die Shakes sind als Starthilfe gedacht, nicht als dauerhafte Ernährungsform. Nach einigen Wochen solltest du schrittweise auf normale, kalorienarme Mahlzeiten umstellen.
Fazit: Für wen lohnt sich Layenberger?
Der Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake ist ein solides Einsteigerprodukt für alle, die eine unkomplizierte Unterstützung beim Abnehmen suchen. Die Stärken liegen im günstigen Preis, der guten Verfügbarkeit und dem ansprechenden Geschmack. Die Qualität wurde von der Stiftung Warentest als gut bewertet.
Gleichzeitig solltest du die Grenzen kennen: Diätshakes sind keine Dauerlösung und ersetzen keine echte Ernährungsumstellung. Die enthaltenen Süßstoffe und die unterschiedlichen Testergebnisse zeigen, dass auch bei diesem Produkt nicht alles perfekt ist.
Layenberger passt zu dir, wenn du:
- Wenig Zeit für aufwendiges Kochen hast
- Einen günstigen Einstieg in eine kalorienreduzierte Ernährung suchst
- Geschmacklich keine Abstriche machen willst
- Kurzfristig ein paar Kilos verlieren möchtest
Eher nicht geeignet, wenn du:
- Süßstoffe komplett meiden willst
- Eine vegane Ernährung bevorzugst
- Langfristig mehr als 10 kg verlieren möchtest (hier besser ärztliche Begleitung)
FAQ: Häufige Fragen zu Layenberger
Kann ich mit Layenberger wirklich abnehmen? Ja, sofern du damit ein Kaloriendefizit erzeugst. Der Shake selbst hat keine magische Wirkung, er macht es aber einfacher, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren.
Wie viele Mahlzeiten darf ich ersetzen? Für eine Gewichtsreduktion empfiehlt der Hersteller, zwei von drei Hauptmahlzeiten zu ersetzen. Zum Gewicht halten reicht eine ersetzte Mahlzeit.
Ist der Shake glutenfrei? Ja, alle Layenberger Slim Shakes sind glutenfrei. Sie enthalten jedoch Milch und Soja.
Gibt es auch eine vegane Variante? Ja, die Linie „Slim Shake Plant Based“ ist komplett pflanzlich und enthält kein Soja-, Milch- oder Molkeneiweiß.
Warum schneidet Layenberger bei Öko-Test schlecht ab? Öko-Test fand 2024 Mineralölrückstände und kritisierte die Süßstoffe. Die Stiftung Warentest kam Ende 2025 zu einem deutlich positiveren Urteil.
Kann ich den Shake auch mit Wasser zubereiten? Technisch ja, aber es schmeckt dann deutlich weniger gut und die Konsistenz wird dünner. Mit Milch bekommst du das bessere Ergebnis.
Wie lange ist eine geöffnete Dose haltbar? Der Hersteller empfiehlt, das Pulver nach dem Öffnen zügig aufzubrauchen. Bei trockener, kühler Lagerung sind etwa vier bis sechs Wochen unproblematisch.