Gewohnheiten umstellen fällt oft schwerer als gedacht. Gerade beim Thema Essen spielen unterbewusste Muster eine riesige Rolle.
Hypnozio ist eine Online-Website für Hypnotherapie, die verschiedene Kurse im Bereich Gesundheit und Wellness anbietet.
Der Fokus liegt auf Themen wie Gewichtsreduktion, Schlafverbesserung oder auch Alkoholentwöhnung. Die Sitzungen laufen komplett digital ab und dauern etwa 15 bis 20 Minuten pro Tag. Eine eigene App gibt es mittlerweile, nachdem anfangs nur eine Webversion verfügbar war.
Das Prinzip dahinter: Durch regelmäßiges Anhören der Audio-Sitzungen sollen positive Suggestionen ins Unterbewusstsein gelangen. Alte Gewohnheiten werden so Stück für Stück durch neue ersetzt. Die Stimmen sind ruhig gehalten und sollen beim Entspannen helfen.
Was sagt Trustpilot zu Hypnozio?
Auf Trustpilot hat Hypnozio aktuell eine Bewertung von 3,9 von 5 Sternen bei über 14.000 Rezensionen. Die Meinungen gehen dabei weit auseinander.
Positive Stimmen beschreiben eine angenehme Sprecherstimme und spürbare Veränderungen beim Essverhalten. Eine Nutzerin schreibt, dass sie nach wenigen Wochen weniger Lust auf Süßes hatte und bewusster isst. Andere fühlen sich durch die Sitzungen entspannter und schlafen besser ein.
Auf der anderen Seite gibt es wiederkehrende Kritikpunkte. Ein Thema taucht immer wieder auf: die Abo-Struktur. Einige Nutzer geben an, dass sie dachten, einen einmaligen Zeitraum gebucht zu haben, dann aber nach sechs Monaten erneut belastet wurden. Die Kündigung muss aktiv über den Support erfolgen und ist nicht direkt in der Plattform möglich. Das sorgt für Frust.
Auch beim Thema Rückerstattung sind die Meinungen geteilt. Hypnozio wirbt mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Diese ist an Bedingungen geknüpft, etwa dass eine bestimmte Anzahl an Sitzungen absolviert werden muss. Wer das übersieht, hat Pech gehabt. Einige Nutzer schafften es nach längerem Hin und Her mit dem Support, zumindest einen Teil des Geldes zurückzubekommen.
Preislich liegt Hypnozio bei rund 66 Euro für sechs Monate. Die Zahlung erfolgt im Voraus und verlängert sich automatisch, wenn nicht rechtzeitig gekündigt wird. Einzelne Zusatzkurse kosten extra, was manche als intransparent empfinden.
Für wen könnte Hypnozio passen?
Wenn du offen bist für geführte Entspannungsübungen und dir täglich etwa 20 Minuten Zeit dafür nehmen kannst, könnte Hypnozio eine Option sein. Es ersetzt keine professionelle Therapie, kann aber als Unterstützung für Verhaltensänderungen dienen. Wichtig ist, dass du die Vertragsbedingungen genau liest und dir das Kündigungsdatum notierst.
Wer skeptisch gegenüber Hypnose ist oder wenig Zeit für regelmäßige Sitzungen hat, wird vermutlich nicht viel davon haben. Auch Menschen, die schnelle Resultate erwarten, könnten enttäuscht werden. Veränderungen brauchen Zeit und Wiederholung.
Hypnozio polarisiert. Manche schwören darauf, andere fühlen sich abgezockt. Wenn du es ausprobieren möchtest, achte genau auf die Vertragsbedingungen und kündige frühzeitig, falls es nichts für dich ist.